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温通类按摩手北京附近兼职女学生法的九法十振
浏览: 发布日期:2019-03-14
人们在自我保健按摩时常用到的按摩手法就是摩、擦、点等方法,这三类手法就是人们常常用来给自己保健按摩的手法,所以也是简单北京附近兼职女学生易学的按摩手法。温通类具体有哪些手法?
 
  1 摩法
 
  (1)掌摩法:以掌置于腹部,做环形而有节律抚摩,亦称摩腹。在摩腹时,常按如下顺序进行摩腹:胃脘部=>上腹=>脐=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。
 
  掌摩法:以掌置于腹部,做环形而有节律抚摩
 
  (2)指摩法:以食指、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上,做环形而有节律抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。
 
  2 擦法
 
  (1)掌擦法:用掌着力于施治部位,做往返直线快速擦动。本法接触面积大,产热低且慢,主要用于腰骶、四肢、肩部。
 
  (2)侧擦法:用手的尺侧着力于施治部位,做往返直线快速擦动。本法接触面积小,产热高且快,主要用于腰骶、肩背及四肢。
 
  (3)鱼际擦法:用大鱼际着力于施治部位,做往返直线快速擦动。本法接触面积小,产热较快,主要用于上肢及颈肩部。
 
  3 推法
 
  (1)掌推法:用掌着力于治疗部位上,进行单方向的直线推动。推动时应轻北京美女技师上门按摩而不浮,重而不滞。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
 
  (2)指推法:用指着力于治疗部位上,进行单方向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。
 
  (3)肘推法:用肘着力于治疗部位上,进行单方向的直线推动。本法用于脊柱两侧。
 
  (4)拇指分推法:以两手拇指的桡侧置于前额部位,自前额正中线向两旁分推。
 
  (5)十指分推法:十指微屈,自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推,亦称开胸顺气。
 
  (6)鱼际分推法:以两手拇指桡侧及大鱼际着力于腹部,自腹部正中线沿肋弓向两侧分推。
 
  (7)合推法:以两手拇指或掌从施治部位的两边向中间推动称为合推法。
 
  4 抹法
 
  用双手拇指的罗纹面着力于一定部位,以拇指的近端带动远端,做上下或左右的单方向移动。本法用于前额部。
 
  5 扫散法
 
  医生手指屈曲置于患者头部两侧,做前后方向的快速滑动。
 
  6 点法
 
  以指端着力,持续按压人体的穴位,即为点法,也称点穴。在点穴时也可瞬间用力点按人体的穴位。点穴时可单用拇指点,也可食指或食中指一起点按穴位。在做点法时还可用点穴枪点按人体的一定部位,如足底。
 
  7 捏法
 
  (1)三指捏法:两手腕关节略背伸,拇指横抵于皮肤,食中两指置于拇指前方的皮肤处,以三指捏拿肌肤,两手边捏边交替前进。
 
  (2)二指捏法:两手腕关节略尺偏,食指中节桡侧横抵于皮肤,拇指置于食指前方的皮肤处,以拇指、食指捏拿皮肤,边捏边交替前进。
 
  8 捻法
 
  用拇指罗纹面与食指桡侧缘夹住治疗部位,做上下快速揉捻。本法用于手指部和耳部。
 
  9 掐法
 
  (1)双手掐法:以两手的拇食指相对用力,挤压人体的一定部位或穴位。
 
  (2)单手掐法;以单手拇指指端掐按人体的穴位,如掐人中。
 
  10 振法
 
  (1)掌振法:以掌置于一定部位,做连续、快速、上下颤动。掌振法主要作用于腹部,作用于腰部时也称为颤腰。
 
  (2)指振法:以食中指指端置于穴位,做连续、快速、上下颤动。本法主要用于百会、膻中、中脘、关元等穴。
 
  11 推桥弓(扫桥弓)
 
  桥弓穴是指翳风至缺盆的连线。推桥弓时应以拇指着力,压力适中,两侧交替,大约1分钟。
 
  12 双鸣天鼓
 
  患者取仰卧位。医生将两掌按于两耳,两手置于后枕部。医生两掌轻轻用力,按压患者两耳,然后用手指轻弹枕后风池穴数次,然后两掌放松。如此反复操作数次。
 
  13 刮法
 
  以食指中节的桡侧在患者体表进行单方向的刮称刮法,亦可用刮板(可用穿山甲片、牛角制成的刮板,古时也用钱币)在患者体表做刮法。
 
  推拿按摩手法的大致分类
 
  按摩的常用十七种手法:
 
  1.推法 2、擦法 3、揉法 4、揉捏法 5、搓法 6、按法 7、摩法 8、拍击法 9、抖法 10、运拉法 11、拿法 12、滚法 13、刮法 14、掐法 15、弹筋法(提弹法)16、拔法(分筋法)17、理筋法(顺筋法)
 
  按摩手法大致分为7类:
 
  1.摆动类手法:一指北京哪里有女学生上门禅推法、各种振法、各种揉法、各种抖动法等。
 
  2.摩擦类手法:推法、运法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。
 
  3.挤压类手法:按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。
 
  4、叩击类手法:各种拍法、击法、点穴法等。
 
  5.运动关节类手法;各种摇法、板法、伸屈法、端法、顶法等。
 
  6.复合类手法:推摩法、按揉法、振颤法、点按法、牵抖法、旋转法、摇按法等。
 
  7.特定手法:胸外心脏按压法、背法、踩跻法等。
 
  总结:按摩中有很多的按摩手法每一个按摩手法都有一个自己的分类,这样就可以通过分类更加快速找到自己想要的按摩手法!